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com Lygia Rodrigues
Lígia Rodrigues é psicóloga clínica, com mais de 15 anos de experiência no atendimento a adultos, adolescentes e crianças
Psicoterapia com Ligia Rodrigues
Sinais de que você precisa de psicoterapia.
1
Sente-se parado no tempo?
A vida parece estar em pausa, e todos avançam menos você? Este pode ser o primeiro sinal de que é hora de buscar a Psicoterapia
2
Dificuldade em tomar decisões
Você tem dúvidas constantes e se sente travado na vida?
3
Amigos e família preocupados?
As pessoas próximas a você estão expressando preocupação? Elas podem estar percebendo algo que, no olho do furacão, você não consegue enxergar.
4
Outros sinais importantes?
Você tem notado sinais de depressão ou outros transtornos? É fundamental buscar ajuda profissional se isso está acontecendo.
5
Tristeza, irritação ou ansiedade?
Se você tem se sentido assim na maior parte do tempo, isso pode ser um sinal de que precisa da psicoterapia para lidar com essas emoções.
6
Ansiedade generalizada?
Você sente uma preocupação constante , excessiva com o futuro ou tem dificuldade de relaxar?
Esses sinais não indicam que há algo de errado com você, mas podem ser um chamado para se conectar consigo mesmo e buscar novas maneiras de viver com mais equilíbrio. A psicoterapia oferece um ambiente seguro e acolhedor, onde é possível explorar sua história, compreender seus sentimentos e fortalecer sua relação consigo e com o mundo ao seu redor.
O que dizem as pessoas que fizeram
psicoterapia comigo.
"Eu estava no auge do estresse e da ansiedade. Com a hipnoterapia eu consegui controlar esses sentimentos. Hoje, estou mais forte, calma e confiante. Muito obrigada!"
Rayane
"Isso mudou minha vida! Eu lutava contra a insônia há anos e a hipnoterapia me ajudou. Agora, durmo tranquilamente todas as noites e tenho muito mais energia durante o dia."
Mariane
"Eu estava cético em relação à hipnoterapia. Mas ela me ajudou a enfrentar e superar traumas passados que eu nem sabia que ainda estavam me afetando nos dias de hoje."
Daniel
Quem sou eu?
Meu nome é Lígia Rodrigues, psicóloga clínica com mais de 15 anos de experiência no atendimento a adultos, adolescentes e crianças. Minha missão é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que meus pacientes possam desenvolver autoconhecimento, ressignificar experiências e encontrar equilíbrio emocional.
Com uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Psicologia Humanista, meu trabalho busca promover mudanças significativas na forma como as pessoas lidam com seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Sou especialista em Gestalt Terapia Infantil e Adolescente e possuo pós-graduação em Psicologia Jurídica e Psicologia Hospitalar. Além disso, tenho especialização em Psico-Oncologia, Terapia Cognitiva-Comportamental Narrativa e formação em Mediação e Conciliação. Também atuo como Analista de Perfil Comportamental, o que me permite aprofundar a compreensão dos padrões individuais de comportamento e tomada de decisão.
Atendo demandas como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, autoestima, síndrome de Burnout, desenvolvimento de habilidades sociais, conflitos familiares, saúde mental no trabalho e crescimento pessoal nos âmbitos individual, familiar e profissional.
Ao longo da minha trajetória, sempre busquei aprimoramento contínuo, especializando-me em diferentes áreas da Psicologia para oferecer um atendimento clínico personalizado e embasado na ciência.
O que vai acontecer na psicoterapia?
Aprender a olhar para si mesmo
A terapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus pensamentos e emoções mais profundos, sem medo de julgamento. É um lugar para se conhecer melhor e entender o que o impede de alcançar seus objetivos.
Direcionar o próprio caminho
A terapia é uma jornada de auto-descoberta e auto-realização. Você aprende a tomar decisões que estão alinhadas com seus valores e objetivos pessoais, e não com as expectativas dos outros.
Encontrar força para seguir o que faz sentido e propósito
Há momentos em que tudo perde a cor. As perguntas pesam, o futuro assusta e até o presente parece confuso. Victor Frankl nos ensinou que, mesmo na dor, podemos encontrar sentido. É isso que a psicoterapia oferece: um espaço para escutar sua alma, dar nome às suas dores e encontrar, dentro de si, caminhos que fazem sentido.
Aprender a lidar com as incertezas da vida
A vida é repleta de incertezas e desafios, e muitas vezes nos sentimos perdidos e confusos. Na terapia, você aprende a lidar com a incerteza e a desenvolver resiliência para enfrentar os desafios da vida de maneira mais eficaz.
Posso marcar uma sessão de psicoterapia para um familiar ou alguém que eu amo?
Psicoterapia: uma escolha individual
A psicoterapia é um processo pessoal e voluntário. Para que ela seja realmente eficaz, é essencial que a pessoa deseje esse caminho por conta própria. Por mais que seja doloroso ver alguém que amamos enfrentando dificuldades e resistindo a buscar ajuda, é importante lembrar que não podemos decidir por ela.
O melhor que podemos fazer é acolher essa pessoa com empatia, mostrando que buscar apoio profissional é um gesto de cuidado consigo mesma. Evite frases como “você precisa de tratamento” ou “procure um psicólogo“, especialmente em momentos de discussão, pois isso pode reforçar estereótipos e gerar resistência.
Ao invés disso, converse de forma respeitosa e sensível, enfatizando que a psicoterapia é uma oportunidade para compreender e superar dificuldades, promovendo bem-estar e equilíbrio. Lembre-se: o primeiro passo é dela, mas o apoio e a compreensão de quem está por perto fazem toda a diferença.
Perguntas Frequentes
Se tiver mais alguma dúvida é só entrar em contato pelo whatsapp.
Trabalho com convênios de saúde?
Atualmente, não trabalho com convênios ou planos de saúde.
Como funciona a conversa inicial?
A conversa inicial é um momento de bate-papo para abordarmos sobre a terapia, esclarecer dúvidas e falar sobre você. Com uma duração média de 1 hora.
Posso marcar uma sessão de psicoterapia para um familiar ou alguém que eu amo?
A psicoterapia é um processo pessoal e voluntário. Para que ela seja realmente eficaz, é essencial que a pessoa deseje esse caminho por conta própria. Por mais que seja doloroso ver alguém que amamos enfrentando dificuldades e resistindo a buscar ajuda, é importante lembrar que não podemos decidir por ela.
O melhor que podemos fazer é acolher essa pessoa com empatia, mostrando que buscar apoio profissional é um gesto de cuidado consigo mesma. Evite frases como “você precisa de tratamento” ou “procure um psicólogo“, especialmente em momentos de discussão, pois isso pode reforçar estereótipos e gerar resistência.
Ao invés disso, converse de forma respeitosa e sensível, enfatizando que a psicoterapia é uma oportunidade para compreender e superar dificuldades, promovendo bem-estar e equilíbrio. Lembre-se: o primeiro passo é dela, mas o apoio e a compreensão de quem está por perto fazem toda a diferença.
Preciso ter privacidade durante os atendimentos?
Sim, a privacidade é fundamental e uma obrigação ética de acordo com o Código de Ética Profissional. Realize a sessão em um ambiente fechado onde ninguém possa ouvir a conversa. Esse é o momento para você se expressar com autenticidade e abordar tudo o que desejar. Se morar com outras pessoas, é importante comunicar que a sessão não deve ser interrompida.
O atendimento é semanal? Poderia ser quinzenal?
No começo, as sessões são sempre semanais, com o objetivo de avançar nas suas questões e construir um vínculo terapêutico sólido. Com o progresso nas suas metas e conforme a necessidade, é possível optar por um intervalo quinzenal.
Atendimento online é permitido? Existe número máximo de sessões?
Sim, atendimentos online são autorizados. Desde 14/11/2018, a Resolução 011/2018 do Conselho Federal de Psicologia permite o atendimento online sem restrição quanto ao número de sessões.